Po raz kolejny KOŁO PSYCHOLOGICZNE PO- MOC i STREFA ROZWOJU przygotowało Magiczny Słoik Pozytywnych Myśli na dzień 21listopada kiedy obchodzony jest ŚWIATOWY DZIEŃ ŻYCZLIWOŚCI[i].
To Słoik, który Uczniowie Naszej Szkoły wypełnili życzeniami zapisanymi na różnokolorowych karteczkach, zapisanymi zabawnymi, pozytywnymi myślami wywołującymi uśmiech i zadowolenie.
Goethe nazwał życzliwość łańcuchem spajającym społeczeństwo i na to samo wskazują dzisiaj badania naukowe ( Daniel Jerzy Żyżniewski – psycholog autor kanału Psychosztuka na You Tube). Przekonanie, że największą szansę na przetrwanie będą miały te społeczności, które składają się z największej liczby przyjaźnie nastawionych osób, zrodziło się z teorii Karola Darwina. Współpraca jest kluczem przetrwania naszego gatunku.
Co nam daje życzliwość i jak się tego uczyć?
Trenowanie życzliwości wymaga zrezygnowania z oceniania. Lepiej jest się do kogoś uśmiechnąć i zapytać czy czegoś potrzebuje, niż oceniać i krytykować. Wymaga to wzbudzania w sobie szczerego zaciekawienia drugim człowiekiem, jego przeżyciami, zrozumienia czyichś trudności i przyjęcia ich miłymi ciepłymi gestami.
Empatia i życzliwość to powiązane ze sobą pojęcia. To punkt wyjścia do życzliwego nastawienia, gestów, to sposób osiągania przyjemności a jednocześnie zadowolenia ,i trenowania prospołecznej postawy niezbędnej w procesie tworzenia zdrowego współpracującego społeczeństwa.
Życzliwość (angielskie kindnees) ułatwia życie, to działanie na czyjąś rzecz, które czegoś od Nas wymaga, ponosimy w związku z tym osobisty koszt.
Ważna jest także życzliwość dla samego Siebie – Samowspółczucie – czyli umiejętność bycia dla Siebie dobrym Przyjacielem w chwilach kiedy najbardziej tego potrzebujemy, gdy czujemy się nieudolni, zagubieni, niedoskonali i bezradni. Praktyka samo współczucia zwiększa poczucie swojej wartości zwalczyć wewnętrznego krytyka, buduje odporność psychiczną, łagodzi lęki i przygnębienie. Liczne badania nad samowspółczuciem wykazują jakie ma znaczenie dla naszego ogólnego dobrostanu.
Pod wpływem życzliwości produkujemy mniej kortyzolu i innych substancji nasilających mobilizację organizmu w zagrożeniu.
Tak niewiele potrzeba żeby zadbać o Siebie i innych (Brian Hare, Vanesssa Woods „Przetrwają najżyczliwsi”). Tym co naprawdę zmienia świat jest życzliwa obecność łącząca mądrość z uprzejmością i wiedzę z zaufaniem. Przyjaźń okazuje się nie tylko kluczowym warunkiem przetrwania określonych gatunków, ale również warunkiem życia przynoszącego satysfakcję.
Mamy nadzieję że dzisiejszy dzień wypełniony obdarowywaniem się mieszanką zabawnych, błyskotliwych, pozytywnych, inspirujących i podnoszących na duchu życzeń będzie regenerującym zastrzykiem energii na jesienne i zimowe dni .
Cieszymy się, że mogliśmy zaaplikować naszej społeczności szkolnej „szczepionkę z życzliwości”.
Serdecznie dziękujemy za pomoc, współpracę i życzliwość wszystkim klasom które brały udział i ich opiekunom: Pani Bożenie Cudzich, Pani Klaudii Zawistowskiej, Pani Joannie Rojek-Grabowskiej, Pani Sylwii Gałązce, Pani Agnieszce Wasilewskiej, Pani Annie Gutowskiej, Panu Krzysztofowi Studnickiemu oraz Pani Pedagog Marcie Deoniziak.
[i]W związku ze zbliżającymi się świętami zachęcamy do tworzenia słoików życzeń i wdzięczności dla najbliższych jako spersonalizowane ekologiczne i płynące z głębi serca prezenty.
